SUNNY DAY Dimanche 13 octobre 2024

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SUNNY DAY Dimanche 13 octobre 2024

Pour ce 6 -ème SUNNY DAY , l’accent est mis sur le thème de la confiance en soi et la conscience de soi.

De cette journée, vous allez aimer … La vitalité qu’elle vous apporte, Les échanges inspirants, La complicité et les rires partagés, La détente physique et psychique ressenties, Le réveil du corps en douceur, Le plaisir de vous autoriser une journée pour VOUS et mettre le mental en « pause », Être dans l’authenticité, à l’écoute de votre nature, Ressentir la bienveillance et le soutien du groupe, Vous en repartirez ressourcé(e) et régénéré(e), Le sourire aux lèvres.

Pour cette nouvelle journée de connexion à soi conçue pour les femmes et les hommes, Fabienne et Aurélie vous accompagneront toute la journée.

Le matin, Nous serons en forêt avec Aurélie Michel. Découvrez la sur son site https://www.aureale-mieux-etre.com/

Aurélie nous offrira une séance de stretching postural, du Pilates et de la marche active. Les mouvements corporels proposés seront accès sur l’ancrage et l’élévation afin que la confiance s’installe plus facilement.

L’après-midi, avec Fabienne, vous expérimentez des postures de yoga libératrices et puissantes, des exercices transformateurs de visualisations, des partages sur le thème de la journée, des prises de conscience s’effectueront… Une méditation accompagnée des parfums de soin et des minéraux est également prévue, et puis l’ Arbre de pluie et le tambour seront des nôtres…..     Sans oublier de danser pendant cette journée très “sunny” !

A apporter comme d’habitude, une spécialité à partager, un tapis de sol, un plaid, couverture, un zafu (ou coussin), Bottes de pluie, k-way, vêtements chauds (en fonction du temps), Tenue cool + rechange, Mug et couverts, Sac à dos, de l’eau, de quoi écrire. Et votre bonne humeur !

Tarif : 110 € / personne

A l’inscription, chèque de 55 €. A l’ordre de Sidney Light 29 Rue Anatole France 78350 Jouy en Josas

Règlement PayPal possible.

sidneylight.fabienne@gmail.com

Sunny Day du 13 octobre 24

110 €