Atelier de vos pierres de naissance Samedi 16 novembre 15h
23 octobre 2024
Découvrez votre pierre totem 2025 Samedi 25 janvier 15h – 18h 30
17 janvier 2025
Atelier
« OSER ETRE SOI & DEPLOYER SES AILES »
5 Ateliers Théâtre Zen 2025 A Jouy en Josas 78350 de 15h – 18h
Samedi 08 mars 2025
Samedi 03 mai 2025
Samedi 28 juin 2025
Samedi 27 septembre 2025
Samedi 06 décembre 2025
Le théâtre …
Est un indéniable outil de connaissance de soi. Il aide à lever certaines inhibitions,
Optimise la créativité
Et permet d’oublier le stress de la vie quotidienne.
« Ici et maintenant » est le principe du jeu théâtral,
Sa pratique fera appel à la méditation de pleine conscience, et ce pour une plus grande sérénité dans la vie quotidienne.
Il permet de mieux se connaitre et de mieux connaître les autres.
Nous entamerons un travail sur le corps, la voix, la mémoire, la connaissance de soi, la connaissance de l’autre, l’improvisation et la relaxation.
Si vous souhaitez déployer vos ailes sans que le mental n’interfère, pour …
Vous affirmez,
Oser être vous,
Découvrir de nouvelles facettes de vous-même,
Découvrir les techniques théâtrales à travers des exercices corporels.
Vivre une émotion avec le corps et s’affirmer par le regard ou la tonalité de la voix fait partie du théâtre Zen et de l’improvisation.
Nous sommes habitués, depuis toujours, à résoudre nos soucis avec notre mental : anticiper, analyser, comprendre, intégrer. Nous sommes les champions olympiques toute catégorie de ces fonctionnements appris très tôt.
En revanche, « lâcher » la tête et laisser le corps s’exprimer avec spontanéité permet d’aller encore plus loin.
Je vous propose de …
Laisser exprimer votre corps,
D’écouter vos ressentis,
Être dans l’instant présent
Et faire jaillir votre spontanéité.
Chaque séance sera constituée d’une série d’exercices différents, individuels, par 2 ou en groupe.
Dans une ambiance soutenante et bienveillante, le groupe évolue ensemble au fur et à mesure des séances.
Tarif : 40 € / atelier / personne
Forfait 5 séances : 185 € (règlement en 3 fois possible) par chèque ou virement bancaire.
A l’ordre de : Sidney Light
29 Rue Anatole France 78350 Jouy en Josas
Venez rejoindre un groupe inspirant constitué de personnes à l’état d’esprit ouvert, qui cherchent à comprendre et à grandir, en douceur et dans la joie. Venez déployer vos ailes !
Les techniques et les outils utilisés :
Exercices d’improvisation, lectures, jeux de rôles, affirmations, rituels, parfums de soin, minéraux, oracles …